熱帯夜にランニングしました。 体調は万全でしたが、汗だくになり熱中症になるのではないかと思い、10km走ってから1km歩いて、残りの5kmを走りました。 普段は給水なしでも平気なのですが、今日は2回給水して乗り切りました。 帰る頃は少し涼しくなり、気持ちよかったです。 コンビニでアイスを買って、風呂に入ってから至福のアイスをいただきました。
