体重コントロール

ランキングによって、体重が61.5kgくらいまで落ちてきてます。
今日も午前中に水泳、夜はランニング10kmで全く疲労感もない状態です。
これ以上負荷をかけると心肺機能は高まると思いますが、故障の懸念もあるので今の状態を維持していければと思います。