一蘭は完璧なラーメンです。撮影しても画になります。また食べに行きたい。
絶品のラーメン

先日、日曜のランチを味市場で「飲茶とお粥のランチ」を食べました。天気が良く、庭がきれいでした。
味市場の中庭
きれいなテーブル
前菜
一押しの「胡麻ソースがけ水餃子」
しゅうまいも美味い
メインのお粥

年間で数回、試合日程が重複してしまいますが、昨日はその日でした。メンバーもまずます揃ったので大丈夫だと踏んでいましたが、欠席した方の試合は負けてしまいました。優勝争いには痛い敗戦で、シーズン後半に苦しみそうです。気持ちを切り換えて一戦ずつ勝っていくしかないです。
連勝している県南リーグの方は、次節から強豪との戦いが続くので、体調を整えて望みたいと思います。

今日は県内で中距離遠征でした。天気が良く人工芝のグランドで気持ちが良かったです。試合の方は4-0の完勝でリーグ開幕無失点3連勝でした。前半早々、右サイドでボールを受け、ドリブルでゴール前まで運び、中央に走り込んだFWの選手にパスしゴールが決まり先制。その後も立て続けに2点追加し、3-0。後半は失速したのが反省点で、次節以降、強豪との試合が続くので改善しなければなりません。
帰りに、田舎っぺでうどんを食べて帰りました。「きんぴら」が辛くて超美味かったです。
歯応えたっぷりのうどん

今日は本格的な雨でしたが、急遽、室内のフットサルコートに場所を変更して大学OBでのフットサルを行いました。最初は中止にしてしまおうと思いましたが、何とか人数も集まり、楽しいイベントになりました。懇親会も盛り上がってよかったです。次回は秋口に8人制サッカーをやる企画が持ち上がりました。

4泊5日のホームステイが終わりました。先週末の小田原・箱根から、まとまったイベントが一段落しました。
今朝、一緒に近所を散歩してから朝食後、挨拶して先に出勤しました。
カナダにはなかなか行く機会がないかも知れませんが、新たな友達が増えたと思います。
昨日、日光はすぎ花粉の最盛期だったかも知れません。鼻水が辛いです。
そう言えば、明日は大学OBのフットサル＆懇親会があるし、日曜日の試合は遠征なので、それが終わったらやっと一段落かも知れません。
近所の桜(1)
近所の桜(2)

予定通り日光に行ってきました。天気が良く、気温も暖かで、のんびり過ごしながらも、エンターテイメント、自然、歴史を堪能できたのではないかと思います。
江戸村関所前(1)
江戸村関所前(2)
江戸ダウンタウン
江戸風景(1)
江戸風景(2)
さくらそば
ガマの油売り(1)
ガマの油売り(2)
忍者劇(1)
忍者劇(2)
忍者劇(3)
忍者劇(4)
華厳の滝にて(1)
華厳の滝にて(2)
華厳の滝にて(3)
華厳の滝にて(4)
華厳の滝にて(5)
華厳の滝にて(6)
華厳の滝にて(7)
野生の猿
男体山(1)
男体山(2)
中禅寺湖(1)
中禅寺湖(2)
男体山(3)
中禅寺湖(3)
中禅寺湖(4)
日光東照宮(1)
日光東照宮(2)
見ざるる聞かざる言わざる
陽明門(1)
陽明門(2)
陽明門(3)
眠り猫
家康公の墓
唐門
湯葉ずくし御膳(1)
湯葉ずくし御膳(2)

スミス先生は自然や伝統が好きとのことで、明日のフリーは日光に連れて行くことにしました。
自然の壮大さはカナダにはかないませんが、日本の江戸時代の体験（江戸村）と、壮観な華厳の滝、世界的にも有名な徳川家康の東照宮、〆は日光名産の湯葉の懐石料理というお馴染みのコースにします。
桜はあと1週間後なら見頃でしたが、そこまでは叶わないにしても、楽しんでもらえるのではないかと思います。
女性の引率の先生のホストも同行したいとのことで、車2台で行ってこようと思います。
妻の朝食
妻のカレー

昨日からカナダ人のホームステイのホストです。高校生の受け入れだと思っていましたが、引率の先生が来ました。同い年で日本語もバッチリなので友達になっちゃおうと思います。
妻の手料理
スミス先生
朝食
母の手料理

1月から3ヶ月間、筋トレの実施回数の目標を立てて取り組んできました。具体的には1日2セットで、ひと月が25日で50セット。3ヶ月で150セットを目標にしました。飲み会や疲労等で月5日程度サボれる計算です。
結果は3月末ちょっと前に達成できました。基本的にできる日は毎日やるので、150セットは何となく毎日やるのではなく、数値化して満足感を得るためです。
次の3ヶ月も無理せずに今回と同じ目標で継続したいと思います。実際に、「継続は力なり」で、パフォーマンスにつながっているので、ちょうどいいと思っています。
学生の頃は、みんながたくさんトレーニングしていたので、それに着いて行くのが大変で苦痛でした。自分なりの目標を設定して、一定期間後にパフォーマンスがどうか検証して、自分なりのメニューを作れば良かったなと思います。