献血前後は安静に

朝プールで泳いでから献血に行きました。
プールで汗をかいたので、血中水分が不足していたようで採血速度が遅かったみたいです。
途中でアクエリアスを補給して終了しました。
血液成分は赤血球が濃いらしく褒められました。
夕方は練習で一汗かきました。
今日は湿度が高かったため、水を浴びたと思うくらいシャツが汗だらけになりました。