水泳やろう

足首に負担が掛からないように、心肺機能を高めたいです。そうなるとやはり水泳です。
週末は室内プールで久々に泳いでみようかと思います。怪我が治ってすぐにいいパフォーマンスが出せるように筋トレと水泳に取り組みます。
ボールを蹴るのは直前でも大丈夫だと思います。