足首の調子

2日で3kmずつ走ってみて、まだ足首が固いです。力強く踏ん張るのもまだ怖い感じです。まあ軽い筋肉痛が出たので、走りの筋肉と心肺機能は少しずつ高めていける状態になりました。ただボールを蹴っていないので不安です。痛みがあるためか、まだボールを蹴りたくて仕方がないという感じではありません。