1/20の大会のことを考えると、今週、きつめのトレーニングをしておかないとまずいと思い、7km走ってから、200mのインターバルを4本やりました。200mダッシュ、400mジョグという感じです。ダッシュでは腿も上がるし、腕もよく振れているので、状態としてはいいです。

そろそろ食事量を減らし、体重コントロールを始めます。体重を61kg未満にもっていけて、今週仕事を早めに切り上げてランニングができれば1時間30分を切れるのではないかと思っています。あとは、当日の天気、気温、風速だけです。こればかりは自分でコントロールできませんね。

いつも買っている熱帯魚屋から年賀状が来ていました。独自のお年玉くじを発行していて、来店促進しています。昨日がその締切日でしたが、近くを何度も通っているにもかかわらず、確認せずにいました。さすがに気になったので夕方寄ると、5等賞が当たってました。

500円の商品券ですが、一応、得したという感じです。やはり足を運んでみることだと思いました。

その場では何も購入しませんでしたが、1月末まで使えるということで、消耗品を買おうと思います。

小さなラッキーな話。

1/4に頭痛で熱もあるとのことで、時間外で受診し、解熱剤を処方してもらいましたが、翌朝、胸の辺りを見たら赤い斑点ができていました。これは！？と思って、朝一で小児科に行くと、案の定、水疱瘡でした。

受験を控えて何でこの時期に・・・と思いますが、罹ったことは仕方ないので、暫しの休息を、という神からのお達しだと思うことにしました。

ワクチンを打って抗体を作っていたはずでしたが、10～20%は感染してしまうとのことです。

 もう一つの問題は、妻が水疱瘡をやっていないかもしれないということでした。受験の引率があるので、感染していたとしても発症を軽減させるために、ワクチンを打ちました。

1/10に試験がありますが、別室確保をお願いし、了承を得ました。薬を続けているので、明日くらいから快方に向かうと思われます。間に合えーっていう感じです。

今日は、朝、息子を冬期講習に送ってから、夫婦2人で出掛けました。

まずは湯島天神に合格祈願です。元日は近くの神社、2日は近くの観音様、そして今日、学問の神様で有名な湯島天神に行きました。数ヶ月前に行きましたが、初詣もしておこうと思い立ち、息子を冬期講習に行かせている間に行くことにしました。

参拝後、絵馬に「合格祈願」と書き込み奉納、お守りと祈願札を買って、木札に名前を入れてもらいました。

その後、パートナー会社からいただいた招待券で「Little DJ～小さな恋の物語」（オフィシャル・サイト）を見ました。純粋な少年の純な恋心を描いたとても見やすい映画でした。もちろん感動の場面がいくつもあり、涙を誘い、結末は分かっていながらもスッキリした気分になりました。たまには映画で心の洗濯が必要だなと思いました。

その後、グリル スイスでヒレカツカレーを食べました。息子がベビーカーに乗っていた頃以来2回目でしたが、美味しかったです。

そして、松屋と西武に寄って、帰りました。疲れましたが、楽しかったです。

明日は仕事始めです。1月末までの仕事が山積みですが、この休み中は仕事に手を付けずにリフレッシュできたので、頑張れると思います。

今年は1日を有意義に過ごすために、1時間でも30分でもいいから、「それ」用の時間を確保しようと思います。

ブログは15分くらいで習慣になりつつあります。

マラソンの練習は60分です。ただし大会の目標がないと厳しいです。

次はホームページ作りの時間の確保です。まずは30分でスタートします。

明けましておめでとうございます！

今朝は近くの神社に家族3人で初詣に行きました。その後、「初蹴り」（高校サッカー部のOBが現役と交流）があり、元日を過ごしました。

今年のモットウは、「心技体」です。健康を基本に、技術を磨き、思いやりの心も持って何事にも接する、ことにします。

大晦日です。銀行窓口に行きたかったのですが、さすがにやっていませんでした。

照明の埃を掃除して、何か少し部屋が明るくなったような。。。

年賀状の印刷は、写真付きのためかプリンタを使えず、手書きで宛先を書きました。毎年、妻に毛筆でお願いしているのですが、今年は、息子の受験で忙しいので個々に書くことにしました。年賀状を大晦日になってまで書いているのは過去に記憶がありません。

 慌しかった1年、2008年はその集大成としたいものです。希望通りか否かは別として、努力の成果はきっと出てくると信じています。

 よい1年になりますように。

何かいろんなところで事務局やっていたりします。毎回出欠確認でストレスなので、システム化してしまおうかと思います。

●機能一覧

＜チーム管理機能＞
チーム情報を登録、更新する機能

＜メンバー管理機能＞
チームごとにメンバー情報を登録、更新する機能 

＜開催管理機能＞
試合等の開催内容を登録、更新する機能 

＜開催アナウンス機能＞
事務局として試合等のアナウンスをメンバーに対して一斉または指定メンバーのみに行う機能

＜開催調整アナウンス機能＞
同様に、練習等の候補日をアナウンスして、最適日を決めるときに使う機能

＜出欠回答機能＞
特定のメンバーが出欠回答できる機能（簡単操作！）

＜回答確認機能＞
事務局が回答状況を確認する機能

＜回答催促（自動・手動）機能＞
未回答のメンバーに対して回答を自動または手動で催促する機能

＜自アカウント管理機能＞
自分のパスワード、メールアドレスなどを更新する機能

＜統計管理機能＞
出欠状況の統計を行い、除名等を行う機能

ネットで探すといくつかあるけど、自分で作ってカスタマイズしていくことにしよう。

年末年始休暇の間に、Webサイトを立ち上げたいと思っています。でもやらなければならないことがたくさんあります。まずは列記して全体像を明らかにします。

【目的決め 】

• プライベートの利便性向上（情報ポータル的）
• その中で、第三者に役立つ情報およびサービスの提供

【コンテンツの集め方（方針） 】

• 生活の中で情報が自然発生する
• ブログは収集した情報の一時保管先
• ある程度、取りまとめて、必要に応じてDB化
• インターネット上に存在する情報はリンクで流用

【コンテンツを活用するための機能決め】

• 情報提供・絞込み機能
• 情報収集機能
• 情報管理機能
• 情報保護機能

【デザイン適用】

• 情報とデザインの分離

とりあえず、こんなところでしょうか。何かマニュアル本ができるといいかも。

今年は年末という感覚があまりありません。とりあえず、納品も済んだし、いくつか課題は年越しですが、まあまあの年末年始を迎えられそうです。ゆっくり英気を養おうっと。