水泳を続けています。全身運動の割りに筋肉痛になりません。その代わり、だるい感じになります。あと、関節の可動域を広げているような感じがします。少なくともランニングのように足首を痛めることもなく、いいトレーニングだと思います。夏場になって、プールにくる人が増えて泳ぎづらくならないでほしいです。
