日: 2013年8月5日

ニューシューズを履き始めて3日目、蒸し暑かったですが、夜走りました。
股関節の動かし方とレッグカールによるハムストリングスの強化で、快適に走れました。
体重も61.8kgまで落ちています。
明日から3日間飲み会が続くので、体重が増えないように量をコントロールしたいと思います。